自分を知る事のメリット
こんにちは。
ヒサコです。
4月は慌ただしく、
お久しぶりのブログ更新となりました。
今日は、
【自分を知ると良い理由】
について書きたいと思います。
今回は、3つのメリットを
挙げてみました。
・自分で自分の機嫌が取れる
嫌な事があったり、思い通りにいかない時
気分が落ち込みますよね。
そんな時に、落ち込んだ気分を
引きずり続けるよりも
パッと切り替えていきたいと思いませんか？
自分を知っていると、
どんな事をすれば気分が上がるのか
その方法がわかるので、
切り替え上手になります。
気分の切り替えが上手になると
自分の機嫌を自分で取れる
オトナな素敵な人になれます。
（自分で自分の機嫌を取れる人って
オトナで素敵だなぁ、と思うのです）
・自分らしく過ごせる
あなたの人生の価値観って
どんなものですか？
価値観は、あなたが生きる上で
大事にしている事。
あなたがあなたらしく過ごすためにも
あなた自身の持つ価値観を
知っておいた方が良いです。
試しに、あなたにとって譲れない
価値観を5つ、挙げてみてください。
それが、あなたがあなたらしく
人生を過ごすために
重要な価値観なのです。
・自信に繋がる
自分を知る事で、自信を持てたり
自己肯定感を上げる事ができます。
試しに、過去にやり遂げられた事
成功できた事を挙げてみてください。
自分には何もできない‥
なんて思っていても、
あなたには挙げられた分だけ
成し遂げられた事があるのです。
いかがでしょうか。
試しにやってみてください、の部分は
セルフコーチングのワークショップでも
取り入れているプチワークです。
自信を持って、自分らしく過ごせるって
最強だと思うんです。
コーチングのセッションでも、
こういった内容を
クライアント様とお話ししながら
見つけてゆきます。
自信を持つのも、機嫌をとるのも
全ては
【あなたの中から】
なんです。
人から与えられた物だけでは、
与えられなくなった時に
揺らいでしまう事があります。
それに比べると、
ご自分の中から導き出した答えは
あなた自身の持つ答えなので
揺らがない物だと思うんです。
揺らがない軸を持って、
あなたらしく過ごせるように
応援しております！
それではまた〜。
GWだからまたリーディングでも
やろうかな^ ^
最後に、地元の桜をお届け。
やっと咲いてきましたー！
２枚目は曇り空だけど（笑）
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